蓮子百合瘦肉湯。
功效：益氣調中，補虛損，交心腎，安神，益智，清心。
適應癥：神經衰弱、心悸失眠、病后體弱等。
蓮子性甘、澀、平、入心、脾、腎經，能養心、益腎、補脾、澀腸；百合性甘、微苦、平、入心、肺經，具有潤肺止咳、養陰清熱、清心安神、益氣調中等功效。
蓮子50克，百合50克，豬瘦肉250克切塊，加水煲湯。
柏子仁燉豬心。
功效：養心、安神、補血、潤腸。適應癥：心悸、心悸、失眠、腸燥便秘等。
柏子仁性甘、辛、平，能安神，潤腸通便，止汗；豬心甘、咸、平，入心經，能補血養心。用適量的柏子仁放入豬心，加水燉熟。
合歡花蒸豬肝。
功效：清風明目，舒郁理氣，養肝安神。
適應癥：失眠、脅痛等。
合歡花性甘、平、入心、肝、脾經，能舒郁、理氣、安神、活絡：豬肝性甘、苦、溫，入肝經，能補肝、養血、明目。每次用合歡花（干品）10克，加水少許，浸泡4~6小時，豬肝切片100~150克，放入盤中，加鹽少許調味，隔水蒸熟，吃豬肝。
甘草小麥紅棗湯。
功效：和中緩急，養心安神，補脾胃。
適應癥：歇斯底里、神經衰弱、失眠、盜汗等。
甘草味甘、平、脾、肺經，能緩急、潤肺、解毒：小麥味甘、涼、入心、脾、腎經，能養心、益腎、除熱、止渴：紅棗味甘、溫、入脾、胃經，能補脾胃，益氣生津，調和營衛。每次用甘草10克，小麥30克，紅棗5個，水兩碗，煎至一碗，去渣喝湯。
